Лыжный спорт
Можно заниматься с пяти лет. В этом возрасте вас необходимо научить стоять на лыжах и правильно сохранять равновесие. Понадобится специальная экипировка. Данный спорт развивает все группы мышц, особенно мышцы пресса, рук и ног. Также этот вид спорта способствует: формированию правильного дыхания, закаливанию, укреплению сердца и сосудов, повышению выносливости организма, развитию вестибулярного аппарата. Развивает уверенность в своих силах и желание идти вперед, несмотря на сложности.
